Stoffwechselanalyse Gesund & Aktiv

Die ganz persönlichen Stoffwechsel-Eigenschaften sind die  Grundlage für den individuellen Ernährungsplan von gesund & aktiv. Der erste Schritt ist daher eine medizinische Untersuchung. Im Labor wird zunächst eine umfassende Vital- und Stoffwechselanalyse durchgeführt. Des weiteren werden  persönliche Daten zum Gesundheitszustand und zum bisherigen Essverhalten erhoben, sowie das Ausgangs- und Zielgewicht beschrieben. Dieses individuelle Ernährungsprogramm dient ausser zur Gewichtsregulierung auch optimal als naturheilkundliche Behandlungsgrundlage. Auf dieser Grundlage sind sonst länger andauernde Therapien erheblich zu verkürzen.

Sie erhalten einen eigens für Sie erstellten Ernährungsplan, der auf die Bedürfnisse Ihres  Stoffwechsels zugeschnitten ist. Er sollte damit nicht als "gut gemeinter Tipp" an andere Personen weitergereicht werden.

Nach erhobenem Stoffwechselbefund  erläutere ich Ihnen den genauen Ablauf des  Stoffwechselprogramms und begleite Sie durch die einzelnen Programmstufen.

Die Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und  hilft dem Körper, sich schonend auf die Stoffwechselumstellung einzustellen.

In der Phase der Stoffwechseloptimierung (Phase 1) von mindestens vier Wochen stellt sich der Körper auf die neue  Ernährungsweise um. Alte Gewohnheiten, wie der Verzehr von für Sie ungünstigen  Nahrungsmitteln, werden gegen optimal verträgliche Lebensmittel eingetauscht.

In der Stabilisierungsphase (Phase 2) wird  der verbesserte Stoffwechsel gestärkt.

In der Endphase, die Sie dann in Zukunft durchführen werden, können Sie auch, quasi als Schlemmerphase, in gelockerter Weise ihre Ernährung gestalten. Sie haben sich an die Umstellung gewöhnt und könne auch ohne große Schwierigkeiten an Gesellschaftsessen teilnehmen. Dies werde ich mit ihnen im Einzelfall genau erörtern.

Termine

Hier erfahren Sie die aktuellen Termine in Berlin und Hamburg:

Berlin alle ungeraden Kalender-Wochenenden

KW: 1,3,5...11 usw.

 

Hamburg alle geraden Kalender-Wochenenden

KW: 2,4,6...12 usw.

Ausnahmen bilden einzelne Tage an Wochenenden, an denen Feiertage sind. Diese werden gesondert aufgeführt!

 

 



Sprechstunden in

Preetz

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Telefonisch: 9:00–12:00 Uhr und 15:00–17:00 Uhr

Freitag, Samstag alle 14 Tage in Hamburg oder Berlin (s.oben) nach Vereinbarung

Terminabsprachen bitte nach  Vereinbarung (klick hier)

 

Am Montag ist die Praxis nicht besetzt!